Aanstaande zaterdag, 25 april 2015 is er in de Loods2 een derde 'Learn to Train' Sessie. In deze sessie staan onder andere de squat en de deadlift op het programma, naast een aantal andere oefeningen gericht op benen.
De squat is de Koning van de oefeningen en in geen enkele andere oefening als de deadlift kun je laten zien hoe sterk je echt bent. In deze LTT sessie leer je squatten en deadliften en trainen we benen. We beginnen om 13.00 en trainen tot 15.00 uur. Deelname kost € 10 en aanmelden hoeft niet. Kom je gewoon om 13.00 uur en train mee. Een unieke kans om je squat en deadlift techniek te verbeteren. Loods2 is begonnen als powerlift en strongman gym en jarenlang trainden we met een kleine, vaste groep alleen maar om zo sterk mogelijk te worden. Het heeft ons twee Nederlands kampioenen powerliften opgeleverd met als beste lifts een 255 squat, 200 bank en 325 deadlift. Allemaal alleen met een riempje. Learn to Train in Loods2.
0 Comments
In navolging van de 'Learn To Train' sessie op 4 april jl. organiseer ik aanstaande zaterdag 18 april een tweede LTT sessie. In deze sessie neem ik een groot aantal oefeningen door waarmee je rug, biceps en onderarmen kunt trainen en bespreek ik hoe je deze oefeningen goed kunt uitvoeren. LTT sessies zijn niet voor complete beginners. Enige ervaring met trainen met gewichten is een voorwaarde om mee te kunnen doen. Mocht je nou nooit getraind hebben en toch wat willen leren, mail me dan via mijn site en wellicht kan ik een LTT sessie organiseren voor echte beginners. In deze eerste LTT sessie staan dus alle pull oefeningen op het programma en trainen we rug, biceps en onderarmen. Deelname aan deze eerste LTT sessie kost € 10. Aanmelden voor de LTT sessie hoeft niet. Kom gewoon. Je bent welkom om 13.00 uur in Loods2 aan de Kotterstraat 22 in Raalte. De sessie sluit om 15.00 uur. Kom op tijd, want ik begin om 13.00 uur. |
Robbert WoltersDit is waar het allemaal begon. Beter presteren en gezonder leven. Categorie
Alles
|