FYSIEK voor mannen
Small Group Training
FYSIEK Training voor mannen richt zich op het trainen van het bovenlichaam en het trainen van je conditie. In de FYSIEK Training ligt de nadruk op het trainen van de grote spieren in het bovenlichaam: borst, schouders en rug. Onderzoek laat zien dat je armen zich vanzelf ontwikkelen als je de juiste oefeningen doet voor deze grote spiergroepen. Die hoef je dus niet iedere training apart te trainen.
Daarnaast doe je in de FYSIEK Training voor mannen een flink aantal buikspieroefeningen. Een sterke buik betekent een sterke rug. Daarnaast verbetert je houding door doelgerichte rompoefeningen. En als je goed op je voeding let komt naar verloop van tijd dat wasbordje er ook doorheen.
Iedere training wordt afgesloten met korte intensieve conditietraining. Door korte intensieve intervallen te doen, bouw je snel je conditie op. Ook verbrand je met intensieve interval trainingen meer vet.
FYSIEK Training voor mannen is de complete feel good and look good training voor mannen. FYSIEK Training voor mannen wordt in blokken van 6 weken aangeboden.
Daarnaast doe je in de FYSIEK Training voor mannen een flink aantal buikspieroefeningen. Een sterke buik betekent een sterke rug. Daarnaast verbetert je houding door doelgerichte rompoefeningen. En als je goed op je voeding let komt naar verloop van tijd dat wasbordje er ook doorheen.
Iedere training wordt afgesloten met korte intensieve conditietraining. Door korte intensieve intervallen te doen, bouw je snel je conditie op. Ook verbrand je met intensieve interval trainingen meer vet.
FYSIEK Training voor mannen is de complete feel good and look good training voor mannen. FYSIEK Training voor mannen wordt in blokken van 6 weken aangeboden.
FYSIEK Training voor mannen vindt plaats op iedere dinsdagavond om 19.00 uur. Zodra dit uur vol zit met vier mannen komt er een tweede uur om 20.00 uur. De eerste training is op dinsdag 15 september 2015. Voor het eerste blok van 6 weken zijn er maximaal 8 plaatsen beschikbaar, dus meld je snel aan via onderstaande button.