'Groepscoaching helpt je sneller jouw doelen te bereiken. Ik doe al het denkwerk voor je. Je hoeft het alleen maar toe te passen. Ik coach je in een groep met mensen met exact dezelfde doelstelling als jij. Zo kunnen jullie ook elkaar motiveren en informeren'.
Waarom groepscoaching?
Bijna iedereen die lid wordt van een fitnesscentrum heeft aan het begin een doelstelling. Dat kan een paar kilo afvallen zijn, een betere conditie opbouwen of juist een paar kilo spiermassa kweken. Maar lang niet iedereen lukt het deze doelstelling te realiseren. Sterker nog, de meeste mensen merken dat het best lastig is om progressie te boeken en haken na gemiddeld 7 maanden al weer af. Om echt resultaat te boeken heb je een goed trainingsprogramma nodig wat je een hoop variatie biedt. Daarnaast is een passend voedingsschema noodzakelijk, wanneer je echt je uiterlijk of je gezondheid wilt veranderen. En dan zijn er nog al die voedingssupplementen. Welke zijn zinvol en welke niet?
Het is niet voor niets dat Personal Training en Personal Coaching steeds populairder wordt. Een goede coach kan je helpen al deze zaken goed op de rit te krijgen. Alleen hangt er aan die persoonlijke begeleiding wel een prijskaartje. En voor veel mensen is dat vaak te hoog gegrepen. Voor die groep sporters die serieus met hun sport bezig zijn en die de volgende stap willen zetten in het realiseren van hun eigen doelstelling heb twee coaching groepen opgezet.
Groepscoaching helpt je sneller jouw doelen te bereiken. Ik coach je in een groep met mensen met exact dezelfde doelstelling als jij. Zo kunnen jullie motiveren en informeren. De coaching betreft alle aspecten van training, voeding en suppletie: trainingsschema's, voedingsplannen, instructie video's en de gelegenheid mij iedere vraag te stellen die je hebt behoren allemaal tot de coaching die ik je geef. Ik doe al het denkwerk voor je. Je hoeft het alleen maar toe te passen. Door je te omringen met mensen met dezelfde doelstelling als jij is de kans veel groter dat ook jij je doelen haalt. Daarom werkt een groep zo goed. Daarnaast kan ik de groep coachen in plaats van ieder individueel, waardoor de kosten veel lager uitvallen.
Het is niet voor niets dat Personal Training en Personal Coaching steeds populairder wordt. Een goede coach kan je helpen al deze zaken goed op de rit te krijgen. Alleen hangt er aan die persoonlijke begeleiding wel een prijskaartje. En voor veel mensen is dat vaak te hoog gegrepen. Voor die groep sporters die serieus met hun sport bezig zijn en die de volgende stap willen zetten in het realiseren van hun eigen doelstelling heb twee coaching groepen opgezet.
Groepscoaching helpt je sneller jouw doelen te bereiken. Ik coach je in een groep met mensen met exact dezelfde doelstelling als jij. Zo kunnen jullie motiveren en informeren. De coaching betreft alle aspecten van training, voeding en suppletie: trainingsschema's, voedingsplannen, instructie video's en de gelegenheid mij iedere vraag te stellen die je hebt behoren allemaal tot de coaching die ik je geef. Ik doe al het denkwerk voor je. Je hoeft het alleen maar toe te passen. Door je te omringen met mensen met dezelfde doelstelling als jij is de kans veel groter dat ook jij je doelen haalt. Daarom werkt een groep zo goed. Daarnaast kan ik de groep coachen in plaats van ieder individueel, waardoor de kosten veel lager uitvallen.
Welke coach groepen zijn er?
Ik coach twee groepen op basis van twee duidelijke doelstellingen: afvallen en groeien. Wanneer vetverlies je belangrijkste doelstelling is, dan is de coach groep afvallen het beste voor jou. Wanneer je moeite hebt met het opbouwen van spiermassa en vooral breder en sterker wilt worden, dan is de coach groep groeien jouw groep. In beide groepen ligt er veel nadruk op krachttraining. En in beide groepen is het uiteindelijke doel min of meer hetzelfde: een goed getrainde en zichtbaar afgetekende fysiek. De weg waarlangs is alleen verschillend.
Ben je aan de zware kant, kies voor de afval groep. Ben je eerder aan dunne kant, kies dan voor de groep die wil groeien. Crash dieten en of bulken doen in alle gevallen niet. Welke groep je ook kiest, een betere fysiek is het doel.
Ben je aan de zware kant, kies voor de afval groep. Ben je eerder aan dunne kant, kies dan voor de groep die wil groeien. Crash dieten en of bulken doen in alle gevallen niet. Welke groep je ook kiest, een betere fysiek is het doel.
Hoe wordt de coaching gedaan?
Ik coach twee groepen op basis van twee duidelijke doelstellingen: afvallen en groeien. Coaching vindt voornamelijk plaats via een besloten groep op Facebook. Daarnaast kun je gebruik maken van de exclusieve ledenpagina's op mijn website.
In de besloten facebook groep vind je trainingsschema's en voedingsadviezen afgestemd op jouw situatie. Ik help je met je eigen plan en geef je voorbeelden welke je meteen kunt toepassen. Op mijn site vind je uitgebreide achtergrond artikelen. Deze geven je inzicht in de theorie achter de adviezen of zijn informatief en vergroten je kennis. Daarnaast geef ik je veel voorbeelden over hoe ik de dingen zelf doe. Dat maakt het praktisch en meteen toepasbaar. Van het uitvoeren van oefeningen tot het snel en lekker klaar maken van maaltijden. We behandelen alles!
Naar aanleiding van de berichten in de groep kun je vragen stellen en iedere week is er een Q&A sessie waarin ik live je vragen beantwoord.
In de besloten facebook groep vind je trainingsschema's en voedingsadviezen afgestemd op jouw situatie. Ik help je met je eigen plan en geef je voorbeelden welke je meteen kunt toepassen. Op mijn site vind je uitgebreide achtergrond artikelen. Deze geven je inzicht in de theorie achter de adviezen of zijn informatief en vergroten je kennis. Daarnaast geef ik je veel voorbeelden over hoe ik de dingen zelf doe. Dat maakt het praktisch en meteen toepasbaar. Van het uitvoeren van oefeningen tot het snel en lekker klaar maken van maaltijden. We behandelen alles!
Naar aanleiding van de berichten in de groep kun je vragen stellen en iedere week is er een Q&A sessie waarin ik live je vragen beantwoord.
Wat kost groepscoaching?
Abonnementen op groepscoaching kosten slechts € 10,- per maand, met een minimale termijn van twee maanden. Daarna is het abonnement per maand opzegbaar. Deze kosten zijn zo laag omdat ik je in een groep coach. Zou je mij inhuren om je persoonlijk te coachen, dan betaal je het tienvoudige. Maar door in groepen te werken op basis van een duidelijke doelstelling en door meer zelf te doen, met mijn hulp, zijn de kosten laag. Voor die 10 euro help ik je met alle aspecten op het gebied van training, voeding en suppletie. Daarnaast ben je onderdeel van een groep mensen met allemaal dezelfde doelstelling als jij. Dat motiveert enorm om door te blijven gaan met trainen, gezond eten en hard werken.
Hoe word ik lid?
Stap 1.
Klik op één van de onderstaande opties om een abonnement af te sluiten op één van de twee coaching groepen. De link stuurt je door naar de beveiligde betaalpagina. Daar kun met Ideal, paypal of je credit card betalen. Alle betalingen lopen via de payment provider PayPro
Stap 2.
Meld je aan als lid van de coaching groep op facebook waarvoor je bij stap 1 een abonnement hebt afgesloten. Zodra je betaling binnen is, wordt je lidmaatschap goedgekeurd.
Spelregels groepscoaching:
- Je wordt lid van een groep op basis van een abonnement, welke je per maand betaald. Pas wanneer je eerste betaling binnen is, wordt je lidmaatschap goedgekeurd. Wanneer je de betalingen stopzet, wordt je lidmaatschap weer opgeheven.
- Je kunt als lid van deze groep zelf geen nieuwe berichten plaatsen. Hierdoor houden we deze pagina overzichtelijk. Je kunt uiteraard op alle berichten reageren.
- De coaching vind plaats in deze groep en is gericht op de groep als geheel. De maandelijkse bijdrage is daarop afgestemd. In sommige berichten is er de mogelijkheid je eigen gegevens aan te dragen en daar feedback op te krijgen. Ook kun alle vragen stellen die je hebt in de Q&A sessies in deze groep.
- Naast deze facebook groep zijn er op www.robbertwolters.com exclusieve artikelen te lezen alleen voor leden van deze groep. Deze vindt achter de inlog op deze site. Zodra je abonnement is goedgekeurd krijg je een mail met daarin een link om een wachtwoord aan te maken. Dan heb je toegang tot die artikelen.
- Goede coaching veronderstelt interactie. Interactie met mij als coach, maar ook met elkaar. Hoe meer je vragen stelt, hoe beter ik de informatie kan afstemmen. Aarzel dus niet en geef je reactie op de verschillende post’s en stel je vragen in de Q&A sessies.
- Alle artikelen, trainingen en adviezen zijn beschermt met copyright. Er zit heel veel tijd en energie in alles wat je krijgt, dus gebruik het voor jezelf, maar deel het niet met anderen. Iedereen kan lid worden van deze groep. Daarmee is de informatie voor iedereen beschikbaar.
- Wil je lid worden van een coaching groep, neem dan een abonnement op een van de twee groepen en meld je via facebook aan voor de groep van jouw keuze.