Ben jij klaar om te groeien? Ben jij klaar om echt progressie te boeken en een flink stuk sterker en massiever te worden dit jaar? Mooi! Dan heb ik precies het juiste trainingsprogramma voor je klaar staan.
Tijdens de 'Learn to Train' sessies van de afgelopen maanden werd duidelijk dat de meeste deelnemers geen goede begeleiding krijgen en geen goed trainingsschema hebben. Er zijn genoeg standaard schema's te vinden en wanneer je een beetje zoekt vind je alle trainingen van de bekende prof bodybuilders. Maar dat zijn geen geschikte trainingen voor iemand van een jaar of 20-25 die nog geen 90 kilo kan bankdrukken. De meeste schema's hebben veel te veel oefeningen en veel te veel sets om te kunnen groeien. Toen ik trainde om groter en sterker te worden, en dat is aardig gelukt met 142 kilo lichaamsgewicht en een vijfde plek bij de sterkste man van Nederland, trainde ik twee tot drie keer per week. De trainingen waren doelmatig, ze waren zwaar, maar vooral effectief! En daar gaat het om, zo effectief mogelijk trainen om maximale progressie te boeken. Wanneer je 12 weken doelgericht traint kun je 2 tot 3 kilo spiermassa opbouwen en 10% sterker worden, afhankelijk van je huidige niveau. En dat is precies wat je met het Bigger, Better, Stronger Trainingsprogramma doet: 12 weken doelgericht trainen. Zeg eens eerlijk, hoeveel progressie heb jij geboekt in de afgelopen 12 weken? Het Bigger, Better, Stronger Trainingsprogramma is door mij persoonlijk opgesteld en ik begeleid je gedurende die 12 weken via mijn site. Speciaal voor dit programma heb ik een aantal pagina's gemaakt, alleen voor deelnemers aan dit trainingsprogramma. Wanneer je meedoet kun je inloggen en krijg je alles te zien. Zo heb ik een forum aangemaakt waarop ik je vragen zal beantwoorden en zijn er filmpjes van alle trainingen en alle oefeningen. En daarnaast organiseer ik iedere twee weken een trainingssessie alleen voor dit programma. Beter kun je het niet krijgen toch? Lees meer over het Bigger, Better, Stronger Trainingsprogramma op deze pagina. See you on the other side!
0 Comments
Leave a Reply. |
Robbert WoltersDit is waar het allemaal begon. Beter presteren en gezonder leven. Categorie
Alles
|